2012.9.11 スムージー
この夏から、新しくはじめた習慣が「グリーンスムージー」
って、絵文字がビールなんですけど（汗；）
もともと、下のチビが大好きなアイドル：Ｙりんさんが、よくブログに書いていたので
「私も飲みた～い」とせがまれ・・・・。今や私の朝に欠かせないものになりました。
ミキサーで、ブーンとやるだけの手軽さが、続いている秘訣ですね。
今朝は、夕べのうちに洗っておいた、種なしブドウ・ホウレンソウ・シソ、それとバナナ！
いつもはお水を少し入れるんですが、きょうは、初めて牛乳を少し入れてみました。
野菜はみんな生のまま、果物はたいてい皮ごと、なので、普段摂取しにくい栄養分も
とれている感じで、ＨＡＰＰＹです
ぜひ、みなさんもやってみてくださいね。